Consulter un psychologue : Une démarche vers soi-même
Savoir quand consulter, vers quel professionnel se tourner et comment s’y retrouver parmi les différentes approches thérapeutiques n’est pas toujours simple. Voici quelques repères pour répondre aux questions que l’on se pose souvent au moment de débuter un accompagnement
Quand consulter un psychologue ?
Consulter un psychologue, c’est avant tout s’offrir un espace pour être écouté(e), compris(e), sans jugement. C’est prendre soin de votre santé mentale, comme vous prenez soin de votre corps.
Il n’est pas nécessaire d’attendre une crise majeure pour demander de l’aide. La démarche peut être bénéfique dans de nombreuses situations :
- lorsque vous traversez une période difficile (deuil, séparation, épuisement, changement de vie)
- en cas de souffrance émotionnelle persistante (anxiété, tristesse, stress, colère, perte de motivation)
- face à des questionnements personnels, relationnels ou existentiels
- lorsque vous ressentez le besoin de mieux comprendre certains schémas répétitifs dans votre vie
- ou tout simplement lorsque vous sentez que "quelque chose ne va pas", sans forcément pouvoir l’expliquer
L’accompagnement psychologique permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, de prendre du recul et de construire progressivement un mieux-être durable. C’est un chemin que nous empruntons ensemble, à votre rythme, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisé.
A qui s'adresser ?
Lorsque l’on souhaite entamer une démarche de soin psychique, il peut être difficile de comprendre les différences entre les professionnels de la santé mentale. Voici quelques eléménts pour vous aider à y voir plus clair.
Le psychologue
Le psychologue est un professionnel formé à l’université (Master en psychologie) et reconnu par l’État. Il a étudié le
fonctionnement psychique, les émotions, les comportements, les relations…
Il peut vous accompagner dans des moments de vie difficiles, proposer des psychothérapies, réaliser des bilans ou évaluations psychologiques. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité
sociale, mais certaines mutuelles accordent des remboursements.
Le psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser des diagnostics, prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques, etc.). Parfois il peut aussi proposer un suivi psychothérapeutique mais ce n'est pas systématique. Les consultations chez un psychiatre sont remboursées par l’Assurance Maladie.
Le psychothérapeute
Le titre de psychothérapeute est protégé en France. Il est réservé aux professionnels ayant suivi une formation reconnue en psychothérapie et inscrits au registre national. Souvent, les psychothérapeutes sont aussi psychologues, psychiatres ou médecins. Les psychothérapeutes utilisent différentes approches pour traiter la souffrance psychique (TCC, hypnose, psychanalyse, etc..).
Le psychopraticien
Le terme "psychopatricien" n'est pas un titre protégé par l'État, tout le monde peut y prétendre. Il désigne les praticiens du soin psychique qui revendiquent une compétence dans l'accompagnement liée aux difficultés psychiques, sans avoir le titre de psychologue, de psycho-thérapeute, ou de psychiatre (coach, médecines alternatives, etc...).
Les différentes approches thérapeutiques
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Chez EOS PSY, nous sommes à votre écoute, avec bienveillance et confidentialité, pour vous accompagner là où vous en êtes
Nous proposons :
Des psychologues à l'écoute :
- Enfants, adolescents et jeunes adultes : accompagnement face aux difficultés
scolaires, relationnelles ou émotionnelles
- Adultes & seniors : gestion du stress, troubles émotionnels, événements de vie
- Couples et Familles : médiation familliale, souffrance au sein du couple
- Professionnels : bien-être au travail, développement personnel
- Sportifs de haut niveau : gestion de la pression, préparation mentale et
suivi psychologique
- Personnes en situation de précarité : accompagnement psychosocial et soutien à la réinsertion
Nous sommes également présents pour accompagner les personnes traversant des périodes de grande vulnérabilité, telles que des phobies, angoisses intenses, peurs envahissantes, idées noires ou profond mal-être...
Approches spécialisées :
- Analytique : Travail en profondeur, sur le long terme, centré sur la parole
- Hypnose : thérapie symbolique, guidée, mobilise les ressources internes
- EMDR : thérapie structurée, validée scientifiquement, souvent brève
Séances disponibles en plusieurs langues :
- Consultations en Français
- Consultations in English
- Consultas en Español
- Consultas em Português
Des bilans psychologiques :
- Bilan développemental et troubles neurodéveloppementaux
- Diagnostic du trouble du spectre de l’autisme (TSA) chez l’enfant
- Bilan de santé mentale : anxiété, dépression, stress post-traumatique
- Bilan projectif : Rorschach, TAT
- Évaluation cognitive : WAIS-IV, WISC-V, Profil d'efficience cognitive
N’hésitez pas à faire le premier pas
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